但是少量的酒对心灵有益，多量的酒对身体有害。因此，我们现在有很多人开始加入戒酒的行列。但是很快他们发现，戒酒后，他们不仅没有清醒，而且精神越来越沮丧，有些人甚至生病了。这是为什么？

 

　　喝一点酒，人的基本信息不会感冒，就像我们经常吃大蒜和腌姜片的人一样，这种情况下大多不会感冒。你喝了很多年，突然戒酒了。比如就像一辆车。你每天开车，时不时的保持它。当你处于状态时，汽车突然无法运行。半年后，它不再光明，没有人在乎，然后开车或多或少不舒服。总会有一些小问题。

 

　　看似不说话，实际问题是有生命的，这种生命教育就是我们的使用价值。你已经喝了20年了，有7000个昼夜。如果你不是每天，至少每隔一天，你就不会喝酒。也就是说，在过去的20年里，饮酒已经发展成为一种正常的生活状态，你的身体问题已经无法适应这种节奏。突然，这种节奏消失了，但它打破了我们生活的规律。

 

　　所以，戒酒后，身体会有什么不适呢？

 

　　一、精神凌乱，浑身无力。

 

　　爱喝酒的人有很长的饮酒历史。突然，他们戒酒了，心理上没有做好充分的准备。他们习惯了每天喝酒，所以很难在短时间内戒酒。生活中没有酒，似乎一切都失去了文化，做什么都提不起精力。所以突然戒酒的人容易抑郁，精神自然会抑郁。

 

　　二、情绪低落或焦虑不安。

 

　　当一个人一年四季都可以喝酒的时候，很多人都有一个非常微妙的变化——天不喝酒就好像错过了什么时候，总希望我们中午喝酒，晚上还能喝酒。听说早上起床后要喝两杯酒。喝多了马上说话，就像打鸡血一样兴奋。当然，有太多的兴奋，比如哭泣，吵闹，牵着你的手说话，睡觉。如果他们没有酒，他们会像失去灵魂一样失去理智！

 

　　三、血压波动

 

　　突然戒酒会打破体内循环，导致血压波动，皮肤暗沉。由于血管硬化，当他突然戒酒时，外周血液循环恶化，主要是老年人。当他看东西时，他会和平时喝酒有很大的不同。

 

　　因为酒精可以刺激撤离，影响神经的调节，神经体液微妙的关系变化，对身体的影响不仅仅是学习情绪和兴奋大脑皮层，还有内部环境的变化。微循环的变化是最明显的，眼睛的血管通透性会发生变化，可能导致视力不清、蚊子飞舞或双重阴影等。

 

　　因此，我们要戒酒的话，一定要注意教学方法，只有使用正确的方法，才能真正地摆脱酒精。