1.不要吃得太饱。根据美国杂志的研究，酒精会促使你吃得太饱。即使是轻微的醉酒也会让你的丘脑下部对食物的味道更敏感，刺激你进食。

　　2.获得良好的睡眠。根据研究，睡前饮酒会增加大脑中的α波模式，让你保持清醒。睡眠中断。所以如果你戒酒，你可以得到更好的睡眠。

　　3.帮助减肥。你可能不知道一杯酒的热量有多少，但只要你喝酒，你就会摄入大量额外的热量。因此，只要减少酒精，就可以避免摄入过多的热量，进而有助于减肥。

　　4.皮肤变得干净。酒精是一种利尿剂，会促进你不断排尿。只要戒酒，很快就会发现皮肤保水性有所提高，湿疹、头皮屑、酒渣鼻等很多皮肤问题也会得到改善。

　　济南远大脑康医院是由国家卫计委审批的集医疗、预防、检查、康复、心理咨询于一体的国家二级精神专科医院，医院坐落于济南，在精神疾病的研究、治疗方面是同行业的佼佼者，经过多年的发展，受到众多患者的好评，已成为当地专业品牌。

　　济南远大脑康医院深知患者就诊除了看重医院服务质量外，更看重医院的医疗水平和专家的诊疗技术。为保障患者健康，帮助患者及时解决疾病困扰，医院特聘请诊疗经验丰富的专家为我院医师，定期邀请北京三甲医院专家来我院面诊，旨在塑造更强大的医疗团队，帮助患者解决疾病烦恼。

　　专家的专业水平，正是医院赢得患者口碑的关键。除了诚信就医、专业治疗，医院还加强医疗安全的完善，高度重视安全检查工作，消除安全隐患，确保为患者就医过程中的各项工作能井然有序完成，将患者利益放在心里，充分尊重患者，放心就医。